如何消除自我否定

它指的是一个人对自己的整体评价——你对自己的能力和局限性的主观感觉。比如，我写字很漂亮，从初中起就深受同学的羡慕、老师们的夸赞，这让我对自己的字很有信心，然而这份自信，能在我平时不用功学习，考试时帮我多拿几分吗？」 「我不自信该怎么办」 「为什么我比身边的很多人都优秀，但是却依然很自卑？3 种有效的方法： 第一种方法是经常提醒自己，失败是生活的一部分。而这时候的自我批评，自我否定和自我怀疑又会反向强化低自尊，从而恶性循环。...
《如何消除自我否定》是高能量青年养成记：10个心理工具送给开学的你精心创作的都市类小说。