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5、10 年后，你认为自己会如何看待它？遇到苦难就会遭受痛苦，痛苦是生活的一部分，对于每个人来说都是如此，无一例外。而冥想能消除回避痛苦思绪与情感的倾向，让你直面真实的体验，即便这种体验让你难受。当你做错、搞砸了某件事，比如表白被拒、面试没通过、友谊破裂等，你感到懊悔、自责、内疚，心想「为什么不准备地更充分一点呢？...
《如何从自我否定中走出》是高能量青年养成记：10个心理工具送给开学的你精心创作的都市类小说。
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