如何克服自我否定的心理暗示

以及，记录你的「优点文件夹」或「成就清单」，让这样的觉知成为你的日常。有了解离能力，我们就不会再陷入思维的泥潭里无法自拔，也不会让这些负面想法和情绪控制我们的行为。其实它是不健康的，因为这种人常常会忽视正常人存在的缺点，他们过于追求正确和完美，认为自己不会错、不会失败，也不太能够接受批评等等，总之会导致很多问题。实际上，自信是一种很难持续存在的心理状态，自信心其实也不太能转移到其他事情上去使用。长此以往，这类「负面自我信念」就会在 ta 内心里生根发芽，然后占据越来越大的地位，慢慢地 ta 就深陷「低自尊」而无法自拔了。...
《如何克服自我否定的心理暗示》是高能量青年养成记：10个心理工具送给开学的你精心创作的都市类小说。