怎么样才能走出人生的低谷期

想象自我越虚幻，人就越无法面对现实，无法开始行动，因为你已经无法接受现实世界中的自己。在普通选手抱怨自己状态太差无法干活时，高手会告诉自己「我的产出跟我此刻的感受无关」 （feelings are not relevant)。内心戏即便惊涛拍岸，如果不落实到看得见、摸得着的行动上也毫无意义——他人为什么有义务去欣赏你内心的波澜呢？你是在为将来设计具体的方案吗？人容易把小麻烦看成大灾难、把解决方案极端化、把自我能力全盘推翻，你需要有能力意识到它们只是你此刻的想法和感受，不代表事实。而由于人的能量感要靠「行动」来获取，焦虑和自我苛责事实上拿走了你获取能量感的最大通道。...
《怎么样才能走出人生的低谷期》是回答精心创作的都市类小说。