如何走出

比如，想象中的你自己能跑 10 公里，但客观的你目前最多只能跑 3 公里； 想象中的你具有超凡的艺术创意，但客观的你在创意任务面前想象力枯竭；如果不去行动，大脑空转都会变成对能量的消耗；唯有开始行动，你才有从实践中接受外界反馈、获得能量感的通道。如果你在行动和产出，你花时间所做的事情是可以量化、可以写进简历、可以用于正式场合自我介绍的；内耗和大脑空转的活动则无法外化、量化或成果化。· 比如，让你沉迷而无法自拔的游戏或剧集可以是一种内耗，但如果你为其提供深入专业的分析，制作成语音、文字或视频发表，它就变成了一种产出。如果你要进行结构化思考，你应该 1）给思考活动设定时间限制；2）给思考活动设定具体目标；3）把思考活动的结果外化（比如写在纸上）。而由于人的能量感要靠「行动」来获取，焦虑和自我苛责事实上拿走了你获取能量感的最大通道。...
《如何走出》是回答精心创作的都市类小说。